Независимо от сезона, чистый воздух важен для ваших легких, кровообращения, сердца и общего физического здоровья. Но вполне возможно, что воздух в вашем доме грязнее, чем вы думаете.
По данным Агентства по охране окружающей среды, концентрация некоторых загрязняющих веществ в помещении часто в два-пять раз выше, чем на открытом воздухе.
Загрязняющие вещества, такие как табачный дым, сжигание дров и приготовление пищи; газы от чистящих средств и строительных материалов; пылевые клещи; плесень; и перхоть домашних животных — способствуют созданию плохой микроклимата в помещении, что может иметь пагубные последствия для организма. Эти опасные условия усугубляются наличием лесных пожаров, подобных тем, что произошли в Калифорнии и на Среднем Западе, а также коронавирусом, если кто-то дома болен COVID-19.
Мелкие частицы диаметром 10 микрометров и меньше, в том числе обнаруженные в пыли и дыме, вызывают особую озабоченность, поскольку они могут проникнуть глубоко в легкие. Достаточно вдыхать их даже в течение нескольких часов, чтобы повредить легкие и вызвать приступы астмы. Их вдыхание также было связано с сердечными приступами у людей с сердечными заболеваниями. Исследования показывают, что длительное воздействие высоких концентраций частиц может даже вызвать бронхит, нарушение функции легких и преждевременную смерть.
Летучие органические соединения (ЛОС), в том числе формальдегид, выбрасываются в воздух из клеев, красок и чистящих средств. Воздействие ЛОС может вызвать раздражение носа, горла и глаз; головные боли; тошнота; и повреждение печени, почек и нервной системы. Некоторые газы, такие как радон, могут вызывать рак легких и смерть.
Что делают очистители воздуха
Лучшим способом улучшить качество воздуха в помещении является удаление источников загрязнения и вентиляция свежим, чистым наружным воздухом. Комнатные очистители воздуха могут помочь, когда эти методы недостаточны или невозможны.
Очистители воздуха предназначены для фильтрации воздуха в одной комнате, а не во всем доме. (Система очистки воздуха для всего дома связана с системой отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха в доме.) И хотя очистители воздуха в помещении помогают уменьшить загрязнение воздуха в помещении, их возможности ограничены.
Что хорошо делают очистители воздуха Очистители воздуха, хорошо зарекомендовавшие себя в лабораторных испытаниях CR, хорошо фильтруют воздух от пыли, дыма и пыльцы. Многочисленные исследования очистителей воздуха в помещении показывают, что использование НЕРА-фильтров приводит к сокращению количества твердых частиц на 50 и более процентов. В исследовании 2018 года, в котором приняли участие около 130 домохозяйств, фильтрация привела к сокращению крупных частиц, таких как пыль, примерно на 30 процентов.
Но как это влияет на ваше здоровье? Почти дюжина исследований, в том числе проведенных в Ванкувере, Британская Колумбия ; Тайбэй, Тайвань ; и Somerville, Massachusetts — изучили влияние очистки воздуха на сердечно-сосудистую систему и показали улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы среди участников. Обзор восьми исследований Агентства по охране окружающей среды (PDF) показал, что очищенный воздух приносит умеренное улучшение, по крайней мере, в одной области здоровья, например, в симптомах аллергии. А участники исследования, проведенного Калифорнийским университетом в Дэвисе в 2018 году (PDF), страдающие астмой, сообщили о 20-процентном сокращении посещений клиник.
Тем не менее, есть предостережения. Научные и медицинские сообщества не установили однозначной связи использования очистителей воздуха с пользой для здоровья, потому что сообщения о пользе для здоровья среди участников противоречивы, а долгосрочных исследований было очень мало. Кроме того, в некоторых исследованиях учитывались и другие переменные, такие как регулярное использование пылесоса (CR также может помочь вам выбрать один из них ) или защитные наволочки, а также удаление домашних животных из спальни — все это может повлиять на полученные результаты.
Что касается коронавируса, то очистители воздуха с фильтрами HEPA способны улавливать капли, в которых перемещается вирус (когда люди кашляют, разговаривают или дышат). Но вам понадобится тот, который постоянно втягивает достаточно воздуха, чтобы значительно уменьшить количество вирусных частиц.
Чего не делают очистители воздуха Очиститель
воздуха может удалять аллергены только тогда, когда они находятся в воздухе. Более крупные и тяжелые аллергены, такие как пылевые клещи, плесень и пыльца, так быстро оседают на землю, что очистители воздуха не успевают их улавливать.
Чего мы еще не знаем
Радон – еще одно слепое пятно для очистителей воздуха. Исследования не позволяют сделать окончательный вывод о способности очистителей воздуха бороться с этим опасным газом. Недостаточно исследований очистителей воздуха, которые воздействуют на газообразные загрязнители как на группу, поэтому неясно, насколько они эффективны в этом отношении. Имеются также ограниченные данные о влиянии ионизаторов воздуха на здоровье.
Это подводит нас к другому важному соображению: доступны различные виды технологий очистки воздуха.
Типы очистителей воздуха
Существует несколько технологий, которые используют очистители воздуха для уменьшения загрязнения воздуха в помещении. Некоторые работают лучше, чем другие. А некоторые даже могут быть вредны для здоровья.
Механические фильтры: очистители воздуха с механическими фильтрами — единственные очистители воздуха, которые тестирует CR. В очистителях используются вентиляторы, которые прогоняют воздух через плотную паутину тонких волокон, задерживающих частицы. Фильтры с очень мелкими ячейками называются HEPA-фильтрами, сертифицированными для улавливания 99,97% частиц определенного размера (диаметром 0,3 микрометра — например, твердых частиц в дыме и летучих органических соединений в красках). Фильтры HEPA также могут удалять более крупные частицы, включая пыль, пыльцу и некоторые споры плесени, когда они находятся в воздухе. (Обратите внимание, что некоторые фильтры с пометкой «HEPA-тип» или «HEPA-подобный» не были сертифицированы на соответствие требованиям настоящего фильтра HEPA, но все же могут адекватно работать в наших тестах.)
Что касается ограничений, механические фильтры не помогают с газами или запахами. И они могут быть дорогими в обслуживании. Механические фильтры необходимо заменять каждые шесть-двенадцать месяцев; они могут стоить до 200 долларов за фильтр, но обычно стоят не более 80 долларов.
Фильтры с активированным углем: в отличие от механических фильтров, в этих фильтрах используется активированный уголь для улавливания определенных типов газов, в том числе молекул, вызывающих запах. Но они не особенно эффективны против формальдегида, аммиака или оксида азота. Поскольку фильтры с активированным углем не борются с частицами, многие очистители воздуха будут иметь как фильтр с активированным углем, так и механический фильтр для улавливания частиц. Однако фильтры с активированным углем насыщаются быстрее, чем механические фильтры, и требуют замены чаще — каждые три месяца, а не каждые шесть-двенадцать месяцев для механических фильтров. Убедитесь, что бюджет для замены соответствует: фильтры с активированным углем обычно стоят до 50 долларов каждый.
Генераторы озона:Эти машины производят озон, молекулу, которая может реагировать с некоторыми загрязняющими веществами, изменяя их химический состав. Это может привести к опасному качеству воздуха в помещении, и CR не рекомендует такие типы очистителей воздуха. Производители генераторов озона часто заявляют, что устройства излучают безопасный уровень озона, но в прошлом наши тесты показали, что даже при низких настройках некоторые генераторы озона быстро превысили предел Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в 0,05 частей на миллион для медицинских устройств. Кроме того, исследования, проанализированные Агентством по охране окружающей среды, показали, что низкий уровень озона — основного компонента смога — не эффективно уничтожает загрязняющие вещества в помещении. Исследования также показывают, что озон связан со снижением функции легких и повышенным риском раздражения горла, кашля, болей в груди и воспаления легочной ткани. Воздействие озона может также усугубить астму, эмфизему,
Электростатические осадители и ионизаторы: в этих электронных моделях частицы в воздухе заряжаются так, что они прилипают — подобно магниту — к пластинам машины или близлежащим поверхностям. CR обычно не тестирует электронные очистители воздуха и не рекомендует их, потому что они могут выделять озон.
Ультрафиолетовое бактерицидное облучение (UVGI): некоторые производители заявляют, что их очистители воздуха убивают переносимые по воздуху вирусы, бактерии и грибковые споры с помощью УФ-ламп. Но они могут пропустить некоторые бактерии и споры плесени, устойчивые к ультрафиолетовому излучению. Чтобы работать, ультрафиолетовый свет должен быть достаточно мощным, а воздействие должно длиться достаточно долго — от минут до часов, а не несколько секунд, типичных для большинства очистителей воздуха UVGI, — чтобы быть эффективным. CR не тестирует технологию UVGI, хотя некоторые механические очистители воздуха, которые мы тестируем, могут иметь эту функцию.
Фотокаталитическое окисление (PCO): некоторые очистители воздуха используют ультрафиолетовое излучение и фотокатализатор, такой как диоксид титана, для получения гидроксильных радикалов, которые окисляют газообразные загрязнители. В зависимости от загрязняющего вещества эта реакция может генерировать вредные побочные продукты, такие как озон, формальдегид, двуокись азота и окись углерода. В настоящее время CR не тестирует очистители воздуха с технологией PCO. Было проведено несколько полевых исследований, изучающих эффективность очистителей воздуха PCO, но одно лабораторное исследование, проведенное исследователями из Сиракузского университета в Нью-Йорке, показало, что устройства не удаляют эффективно ни один из летучих органических соединений, обычно присутствующих в воздухе помещений.
Вариант PCO, известный как фотоэлектрохимическое окисление (PECO), появился в 2017 году у производителя Molekule. Очиститель воздуха Molekule не показал хороших результатов в наших тестах на удаление пыли, дыма и пыльцы. С тех пор мы также тестировали более дорогой Molekule Air Pro, который лучше справился с удалением загрязнений при самых высоких настройках, но не впечатлил в других категориях испытаний очистителей воздуха CR.
Техник-испытатель CR Майкл Седлак наблюдает за испытанием Blueair Blue Pure 211+ на уменьшение количества частиц в нашей герметичной камере для испытаний воздуха.
Как Consumer Reports тестирует очистители воздуха
Чтобы увидеть, насколько хорошо эти машины очищают воздух, мы вводим дым и пыль в герметичную камеру и используем счетчик частиц, чтобы измерить изменение концентрации частиц в воздухе в помещении, пока тестовая модель работает в течение 15 минут.
Мы проводим испытания с использованием частиц размером от 0,1 микрометра до 1 микрометра, включая аллергены пылевых клещей, кошачьих аллергенов, смога, дыма и атмосферной пыли. Мы не измеряем частицы размером более 1 микрометра, такие как пыльца, потому что любой очиститель воздуха, который хорошо показал себя в наших тестах, должен также справляться с более крупными частицами в воздухе.
Поскольку большинство очистителей воздуха имеют несколько настроек скорости, мы тестируем удаление пыли и дыма как на самой высокой скорости, так и на более низкой скорости, которая работает при уровне шума не выше 50 децибел. Мы также измеряем уровень шума на каждой скорости, установленной на машине. А поскольку очистители воздуха должны работать круглосуточно, чтобы быть эффективными, мы рассчитываем годовые эксплуатационные расходы, которые включают замену фильтров и потребление энергии для круглосуточной работы машины в течение всего года.
Самые лучшие модели в наших тестах эффективно очищают воздух от пыли, дыма и пыльцы. CR рекомендует более двух десятков моделей в нашем рейтинге очистителей воздуха, и в большинстве из них используется фильтр HEPA; у горстки также есть угольные фильтры.
На что обратить внимание при покупке очистителя воздуха
Стоимость сменных фильтров: Как правило, фильтры (или очищать те, которые можно пропылесосить) следует заменять каждые шесть-двенадцать месяцев для гофрированных фильтров и каждые три месяца для фильтров с активированным углем. Большинство устройств, которые мы тестируем, имеют световой индикатор, который позволяет узнать, когда нужно заменить (или очистить) фильтр. Стоимость фильтров сильно различается: в наших тестах больших очистителей воздуха она колеблется от 20 до более чем 200 долларов. Фильтры с углем, удаляющим запахи, могут стоить до 50 долларов.
Сертификаты: есть несколько этикеток, которые вы можете найти на упаковке. Первый — логотип Energy Star. Очистители воздуха должны работать круглосуточно, чтобы быть эффективными, и вы должны учитывать стоимость энергии при совершении покупок. Очистители, сертифицированные Energy Star, на 40 процентов более энергоэффективны, чем стандартные модели.
Вы также можете увидеть печать AHAM Verifide, которая означает, что модель протестирована Ассоциацией производителей бытовой техники. Многие очистители воздуха прошли программу добровольной сертификации AHAM, в которой указаны нормы подачи чистого воздуха (CADR) и рекомендации по размеру помещения на пломбе.
CADR отражает в кубических футах в минуту объем чистого воздуха, который производит очиститель воздуха при максимальной скорости. Например, очиститель с CADR 250 для частиц пыли снижает уровень частиц пыли до той же концентрации, которая была бы достигнута при добавлении 250 кубических футов чистого воздуха каждую минуту. Чем выше CADR, тем быстрее и эффективнее работает очиститель воздуха. Комнатные очистители воздуха с фильтрами HEPA часто достигают наивысшего показателя CADR. В наших тестах CADR выше 240 получает оценку «Отлично»; от 240 до 180, очень хорошо; от 179 до 120, хорошо; 119 до 60, Ярмарка; и моложе 60, Плохо.
Существуют различные рейтинги CADR для удаления табачного дыма, пыли и пыльцы. Сосредоточьтесь на CADR для вашего основного загрязнителя. Например, если вы живете с курильщиком, выберите очиститель воздуха с высоким CADR для табачного дыма.
Размер помещения: если очиститель воздуха имеет печать AHAM Verifide, вы можете быть уверены, что устройство выдержит рекомендуемый размер помещения, указанный на печати. Однако будьте осторожны с заявлениями производителей. Мы протестировали множество очистителей воздуха, которые не подходят для заявленных размеров помещения. Вы можете проверить наши рейтинги, чтобы узнать, какой диапазон размеров комнаты мы предлагаем для каждой модели на основе результатов наших тестов. Кроме того, рассмотрите возможность увеличения размера: большинство моделей, подходящих для больших помещений (350 квадратных футов и больше), также могут хорошо работать в небольших помещениях при более низких скоростях. Низкие скорости, как правило, тише, что удобно, когда вы смотрите телевизор или спите.
Шум: судите об очистителе воздуха не только по тому, насколько хорошо он работает, но и по тому, насколько хорошо вы сможете с ним жить. Поскольку эти машины всегда должны работать, в идеале они также должны быть тихими. (Для справки, шумовой рейтинг около 50 децибел примерно равен гулу холодильника.) Вы можете найти уровни децибел для модели на ее упаковке или в списке веб-сайтов, прежде чем купить ее. Или проверьте наши рейтинги очистителей воздуха; мы оцениваем модели по уровню шума как при высоких, так и при низких скоростях.
Как получить максимальную отдачу от вашего очистителя воздуха
Регулярно очищайте или заменяйте фильтры. Очиститель воздуха не может работать эффективно, если у него грязный фильтр. Как правило, вы должны заменять фильтры (или очищать те, которые можно пылесосить) каждые шесть-двенадцать месяцев для гофрированных фильтров и каждые три месяца для фильтров с активированным углем.
Разместите его с умом. Если у вас есть только один блок, поставьте его в комнате, где вы проводите больше всего времени. Для большинства людей это спальня. (Некоторые устройства могут быть тяжелыми и неуклюжими при перемещении, поэтому, если вам нужен очиститель воздуха в нескольких комнатах, вы можете купить устройство для каждой комнаты.) Обязательно размещайте очиститель воздуха в месте, где ничто не может препятствовать потоку воздуха. — например, подальше от штор.
Отрегулируйте скорость. Чтобы избежать шумовых помех, мы рекомендуем включать устройство на высокую скорость, когда вас нет в комнате, и выключать ее на низкую, когда вы находитесь поблизости. Или купите очиститель воздуха, сертифицированный для большей площади, чтобы вы могли запускать его на низкой скорости и при этом эффективно работать.
Особенности очистителя воздуха
Эти особенности стоит учитывать при покупке очистителя воздуха.
Моющиеся предварительные фильтры
Эти многоразовые фильтры собирают крупные частицы до того, как они достигнут основного фильтра, потенциально продлевая срок службы основного фильтра и экономя ваши деньги на сменных фильтрах.
Другие способы улучшить качество воздуха в помещении
Регулярно пылесосьте. Очистители воздуха не могут удалить более крупные аллергены — например, пылевых клещей и шерсть домашних животных — которые оседают на мебели и коврах, если только они не будут нарушены и перераспределены в воздухе. Используйте пылесос с HEPA-сертифицированной фильтрацией один или два раза в неделю для чистки полов и мебели.
Используйте вытяжной вентилятор на кухне. Сделайте то же самое в ванных комнатах и прачечных.
Прекратите курить в помещении. Это также касается горящих свечей и дров.
Проветривать. В погожие дни открывайте окна, чтобы впустить чистый и сухой воздух с улицы. Если пыльца или связанные с ней аллергии не позволяют вам открывать окна, включите кондиционер или систему принудительного воздушного охлаждения с чистым воздушным фильтром.
Сократите использование химикатов. Ограничьте использование химических чистящих средств и храните домашнюю краску, клей и инсектициды в подвале или другом месте, которое находится вдали от того места, где вы проводите большую часть своего времени дома.